Mat pilates, vücut ağırlığını kullanarak yapılan, esnekliği artıran ve kas gücünü geliştiren bir egzersiz türüdür. Minder üzerinde uygulanır.
Mat pilates, vücut ağırlığını kullanarak yapılan, esnekliği artıran ve kas gücünü geliştiren bir egzersiz türüdür. Minder üzerinde uygulanır.
Pilates derslerinin ücretleri nedir ve paket seçenekleri sunuyor musunuz?
Önceki