Reformer pilates, özel bir makine kullanılarak yapılan, vücudu şekillendiren ve kasları güçlendiren bir pilates türüdür.
Reformer pilates, özel bir makine kullanılarak yapılan, vücudu şekillendiren ve kasları güçlendiren bir pilates türüdür.
Pilates veya yoga yapmaya başlamadan önce bir hazırlık yapmam gerekiyor mu?
Sonraki